2007年11月01日

きょうのごはん

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-4.3kg
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一回目測定
体重:89.3kg
体脂肪率:21.2%
BMI:27.6
今日で自転車おやすみ三日目、飽食の日々…

シーズンオフになったらなんか作ろうと、スーパーで豚バラブロックを買っておいて冷凍保存していた。そろそろ飽食の日々も終わりっぽい、というか飽きて来たので、終わる前に、と、この肉を料理した。

醤油、みりん、にんにく、しょうがに漬込んで、オーブンで網焼き180度50分焼いた。

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肉自体は150g程度なんだが、脂身がやっぱ凄い。前ほどこの手のを美味いと感じなくなっている。豚バラはやっぱりくどすぎだな〜
posted by やまぐち at 21:18| 埼玉 ☔| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月31日

AAS@新宿ピットイン

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-4.1kg
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一回目測定
体重:89.1kg
体脂肪率:21.1%
BMI:27.5
新宿ピットインの昼の部は電車で行く事にしている。

越生駅へ下る道。

07110101.jpg

電車の中では、携帯にダウンロードした「金沢将棋」で時間を過ごす。ずーっと携帯を見ている人の仲間入りですw。金沢将棋は意外と弱かった。

新宿にて、一景。うーん、ちょっとぴんぼけw
07110102.jpg

ライブは12月のレコーディングを控え、曲を振り返る感じで色々な曲をしました。終了後、立花と近所の居酒屋でしばらく飲酒。

07110103.jpg

帰りにビックカメラに寄るが、随分小さい鍵盤です。随分なオモチャだな、価格とか。

posted by やまぐち at 16:26| 埼玉 ☔| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | 音楽雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月30日

今月のまとめ

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-3.2kg
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一回目測定
体重:88.2kg
体脂肪率:22.2%
BMI:27.2
明日は昼の新宿ピットインにてAASのライブなんです。今日も午前中から都内に行ってて夜半に帰宅。昨日のリカバリーライドが効いているのか、腰も太もも、膝の裏あたりも違和感は在りつつも正常な状態へベクトルが向いているのが感じられるので、今日と明日は休養としましょう…

今月は998km走った。あと2kmで1000kmなのに…w

今月のまとめ終わり。

とりあえず今年最後のレースも終わり、シーズンオフです。といっても富士チャレはリタイアっていう結果で、全然達成感がなく気持ちがまったく切れてないので…、まあ普通に走るのでしょう。

でも「シーズンオフ」って言葉は魅力的♪

食べたいものを今週は食べようと…。禁断の…、リコ坊のカツカレー、大盛軒のからみそ拉麺大盛り、大海軒のワンタンめん、巽やのとんこつラーメン替玉付、そんですき家の「メガ牛丼」。

今日は午前中から都内だったので昼飯にメガ牛丼1300kcal逝ってきました。嬉しいんだが、期待ほどではなかったw

071030a.jpg

日曜日にレースから帰ったら大豆の山がw
かみさんが近所の豆腐屋さん「藤屋」のイベントで大豆のつかみ取りでゲットしたらしい。かみさん、しろくまパンと藤屋のスイーツの大ファンなんです(^^

うちの二階から越生の猫を激写。

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posted by やまぐち at 20:30| 埼玉 ☔| 普通普通| Comment(5) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月29日

笛吹峠の猫

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-2.3kg
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一回目測定
体重:87.3kg
体脂肪率:22.2%
BMI:26.9
昼から二時間ほどリカバってきた。電機大学横から坂を登り高坂へ。久しぶりにリコボって来たw。とりたまジャガイモ大盛り三辛。気持ち悪くなった…。そのまま都幾川を渡り、笛吹峠。

体中のあちこちが痛いが、ゆっくりとペダリングし、体があったまってくると、まったりとリカバリーしている事を実感できる。

071029d.jpg

笛吹峠は気持ちのよい町有林で癒される峠ってほどでもないが、いわばプチ峠だ。
「ふえふきとうげ」だと思うが、笛吹という漢字は「うすい」とも読むので、なんとなく心の中では「うすいとうげ」である。

ピークの東屋は猫に占拠されていた。猫の撮影会をした。

071029a.jpg

黒いのは片目が見えないらしく、どうどうとしていた。これいじょう近づくと手前のが逃げそうになったので、この距離で撮影。

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毛繕いで夢中。

だいぶ体の疲れをすっきりすることができて帰宅。
posted by やまぐち at 16:28| 埼玉 ☔| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

富士チャレ回想

07102801.jpg
まだレース前。

07102802.jpg
レース終了。ホームストレートを走り抜ける自転車乗り達がええ、まぶしくみえましたとも。しばらく眺めてました。

リタイアという結果に終わったのだが、意外と悲しさはない。悔しさはかなりある。残念感はあるが、気持ち的にはすっきりしているのが救いだな。

腰痛が一番の原因だったが、太ももが裏表きれいに激しくつってしまった事も一因だった。それまでは40km/h程度で走れていたストレートで25km/h程度しかだせないようでは、勝負にならない。体が急変した100km過ぎから、だましだまし45kmほど走ったが、やはり断念した。そのペースでは完走は不可能だし、遊びで体を壊してはプロのピアニストとしては失格だし、という判断。そんなペースでしか走れない情けなさもあった。

今年で卒業したかったが仕方ないっすね。ご同行したkaoさんとkatsuさんは当然ながら完走!おめでとうございます。

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来年は一緒に飛んでもらいます(^^;




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三国峠を下る。山中湖と富士山と夕焼けがスゴイ迫力でクルマを停める。

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河口湖の「山忠」で念願のカツカレーw

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本マグロ。赤身刺身2000円です。
posted by やまぐち at 01:01| 埼玉 ☔| Comment(6) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月28日

リタイアしました

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五時間をすぎたあたりから、腰痛がひどくストレートで25kmもだせなくなりまして…
休憩して様子見したんですが改善されないのでリタイアしました。
応援いただきありがとうございました。残念。
posted by やまぐち at 15:23| 埼玉 ☔| Comment(8) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

no-title

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ピーカンです!出走まであと一時間…
眠い(^^;
posted by やまぐち at 07:52| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月27日

前夜祭中です

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道の駅にて前夜祭中です!(^^;これから車中泊の予定
posted by やまぐち at 20:02| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月26日

とどいたのだ

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-3.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.3kg
体脂肪率:22.1%
BMI:27.3
腹巻きが届きました。実は二日前に届いてました。今日、試着してみたのだが、サイズはL。コルセットのようですw

071026.jpg

とりあえず心拍120ぐらいでダラダラと40分ローラーした。明日は雨で走れそうにはないですね。一時間ぐらい走りたいが…。

あしたは富士に出発なので、クルマに積んでたアンプとキーボードをおろし自転車を乗せる。突然の台風も土曜日中に関東を駆け抜け、日曜日は台風一過となるそうで一安心デス。
posted by やまぐち at 23:37| 埼玉 ☔| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月25日

吉祥寺はジャングル 渋さしらず@吉祥寺スターパインズカフェ

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-3.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.1kg
体脂肪率:22.1%
BMI:27.2
今日は渋さしらず@吉祥寺スターパインズカフェ。四時入りってことで、三時間みて一時に出発。県道30号〜国道299〜国道463バイパス〜所沢街道〜青梅海道〜吉祥寺ってルートでいったら二時間で到着。ほとんど制限速度内でのんびり走っての結果、びっくり。

一時間余ったので、吉祥寺をちょこっとフィールドワークしたw
吉祥寺は思ったよりジャングルだったのです。証拠写真をお見せしましょう。

07102501.jpg

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ジャングル化の兆しが見えている…

極めつけは…

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もう立派なジャングル。向こうのおされなビルも危うげですw


今日はピアノなしでハモンドオルガンだけでしたが、強力なフェンダーキーボードアンプをお貸しいただくことになったので、だいぶ良かった…。しかし、あれだな、この大音量バンドで演奏するのはもう少し色々研究が必要だ。機材も含め。個人的にはすっきりと終わったとは言えなかったギグでした。

故障続きで死蔵している強力アナログシンセ、クローマポラリスも復活の手がかりを得たので、機材についてまじめに考えてみようと思います、はい。

もうシンセはやらんだろう…、と色々と機材を売り払ってしまって手持ちが少ないのが弱後悔(^^;


同じルートでのんびりと帰り、一時間少しで帰宅。すげー近い!吉祥寺!
posted by やまぐち at 00:48| 埼玉 ☁| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | 音楽雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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