2007年06月12日

ディスカバー鳩山

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:89.3kg
体脂肪率:22.3%
BMI:27.6
食事
朝食
マフィン三個 目玉焼き サラダ
昼食
牛丼 特盛り
夕食
カレー 二杯
おやつ
ワイン
今日は十一時出なので、一時間少し走った。鳩山のあたりをぐるぐると。まさに里山って感じですね、鳩山。産廃業者の町ってイメージがあるが、里山度もかなり高かったのであった。

070612.jpg

アップダウンの続く短めのコースをつないで周回を続けた。気持ちよい午前中ですた。


明日、13日水曜日は、渋谷公会堂で「渋さしらズwithジェームス・チャンス」、入りが11時なので越生8時出かな〜ピアノなしでシンセサイザーとハモンドオルガンです。

その翌日、木曜日は14日、合羽橋なってるハウスで、「立花秀輝・不破大輔DUO」にピアノでゲスト出演デス。

13日夜はとある事情にて千葉の佐倉に逗留の予定。
posted by やまぐち at 22:32| 埼玉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。