一回目測定





ご飯 250Kcal
ローストチキン 200Kcal
カレー 100Kcal
カボチャ煮付 50Kcal

キムチ焼うどんチャーハン 700Kcal

キムチ焼きうどん 600Kcal

ビール 250Kcal
タラモア 60Kcal
total 2210kcal
帰ってチャーハンでも作るかと思ったが、残っているコメの量があんまりなく、冷凍うどんをゆでて、そばめしキムチ風。レッスン。夕方には終わり、かみさんの自転車の組み立て。Vブレーキのリードパイプ在庫を探して時間がかかった…
夕飯もメンテナンス明けでモチベーションあがらず、昼飯と同じような料理。うどんのみ。カーボローディングしまくりである。
メシを食べて、なんとなくのんびり。かみさんが明日から休みということで、軽くハレな気分でかんたん舎。ビール小瓶一本とタラモア一杯。久しぶりにかんたん舎杯将棋トーナメントの公式戦。なんとかごまかしごまかし、四勝目をあげ、リーグトップに躍り出る…。商品はヘブンヒル一本だ!バーボン一本って何kcalあるんだろ(笑
常連さんの「初めて彼女の家にご挨拶に行くのですヨ」話で盛り上がり、帰ったのは十二時過ぎ。
ああ、結局、今日はサドルにまたがらなかったな…。明日は朝早くから走るかな…今月は724.82km走ってる。梅雨時なのに、結構走ってるな〜。まぁ、ちょっとオーバートレーニング気味なのでこういう休養も良いか、と。今年累計は5880km。