2007年12月31日

旅行顛末

三日間ほど気分転換の旅に、かみさんと行ってきました。
写真を200枚ほどw、撮ったので一部公開。

@富士サファリパーク

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カンガルーですが

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ファイト中

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観戦中

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クマさんです…、恐

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@箱根ガラス美術館


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@箱根水族館


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@友人宅 横須賀


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@鎌倉


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この背中、オレのピアノ弾いてる背中ににてない?w

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鶴岡八幡宮の狛犬

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エサに翻弄される鳥たち


来年はこのブログも閉鎖して移行する予定です。もうしばらく、おまちを…。

良いお年を!
posted by やまぐち at 23:40| 埼玉 ☔| Comment(6) | TrackBack(0) | 日常雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月27日

渋さしらズオーケストラ@江古田バディ

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-6.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.1kg
体脂肪率:25.0%
BMI:28.1
年末恒例(だそうです)渋さのバディで演奏してきました。
いやー、七時半から初めて十一時半までやってますた。疲れたけど、いろいろ面白いですな〜。

ともかく本年の仕事終了。

自転車のはなし。

今月は350km、年間では7600kmほど走りました。うーん、ダメダメな一年だったな〜、体重にもそれがでてます。今年は全然へってません。

来年はもっと走ろうとは思ってます。

明日から三日間ほど旅行(クルマで)いってきまーす
posted by やまぐち at 22:54| 埼玉 ☁| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(0) | 音楽雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月26日

ミックスダウン

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.8kg
体脂肪率:24.7%
BMI:28.0
ミックスダウンってのはですね、CD等を作る時に、まずレコーディングするじゃないですか。今回はサックスのカルテットでサックスに一本、ピアノの高い音と低い音に二本、ベースのアンプとピックアップに二本、ドラムに上にエアーマイクと言われる全体の音と、バスドラムやスネアドラム等々にたてる数本のマイクがはいるわけです。どの楽器も実際の音量レベルが違うので、それぞれのマイクから録音したデータの音量や音の力のレベルをあわせ、バランスをとってCDにする、って作業の事です。ミックスダウンてのは。

今日、それを横浜の子安にあるスタジオにて行いまして、自転車で行こうかと思ってたんですが、結局クルマで行きました。これが時間がかかった。想定していた自転車ルートでいったら四時間かかりました。自転車だったら二時間半だな。

越生みたいな田舎にすんでいると、神奈川方面のヘビーな渋滞の事をなんとなく忘れてしまう。府中街道〜綱島街道っていうクルマ的には最低のルートでいってしまった。

大体、サウンドの音像の構想を作って、大遅刻したワタシを暖かく迎えてくれたメンバーとエンジニア。ありがとう。

その後、四曲ほどミックスダウンし、残りは年明け持ち越しとなりました。ごめんなさい。

いやー、しかし、名作の予感!
知名度もなんも、売れる要素のホントにないCDですがw、それでもいろんな方に聞いてもらいたいと思います。

明日は、渋さしらズ恒例、江古田バディにて、年末ライブです!ワタシはこれで仕事おさめだ!
posted by やまぐち at 00:29| 埼玉 ☁| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | 音楽雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月24日

渋さしらズ@甲府桜座

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.0kg
体脂肪率:25.0%
BMI:28.1
自転車日記なのに、最近全然走ってないんだよ…、と記録を見てみたら5日走ってないだけだった。しかし、走らないと体調がおかしい。毎日クルマで移動しているので腰も変な感じが少しでてきた。いかん。

日頃の不摂生を自転車に乗る事で帳尻をあわせてるわけですな。あいかわらず肝臓さん、乳酸除去とアルコール除去でフル回転。薩摩発の強力な肝臓を賜っているとはいえ、やはり自重せねばならないのだが。

明日のクリスマスは休み!なので走るぞ、久しぶりに!多分…


というわけで、クリスマスイブは甲府市の桜座という素敵なスペースにて渋さしらズでした!

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桜座の天井。構造物フェチなんでね。演奏後にまったりとしている時に撮ってみました。

いやー、クリスマスイブにふさわしい、愛のある時間ですた。ええ。音楽ってホント、愛そのものです。愛のかたまりです。みなさん、ありがとう。

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桜座の向かいにあったプチ商店街。なんか少しアールヌーボーな感じ。
posted by やまぐち at 03:15| 埼玉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 音楽雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月21日

第五回AAS年末大謝恩スペシャル忘年会!!@PITINN

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.3kg
体脂肪率:24.2%
BMI:27.9
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(写真:立花秀輝)

いやー、お疲れさまでした。ホント、お疲れ様です。

終了後、今度は飲みで忘年会。気がついたら終電なくなってますたw
立花家に一晩泊まらせてもらって昼頃帰宅。

posted by やまぐち at 00:03| 埼玉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 音楽雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月20日

マンガ好きですが

最近のおすすめ。

「モリのアサガオ」郷田マモラ
「死刑」がテーマのマンガです。この作家は、よくあるアシスタント時代から師匠の画風をひきずるような事もなく、オリジナルの画風と独特の真摯な視点で昔から好きでしたが、ついに真骨頂をはっきしてくれそうなマンガです。

死刑制度っといえば、最近ニュースで配信されたわけですが、ワタシは死刑反対です。死刑という制度の根幹には「国家権力は間違わない」というのがあるからです。そんなわけないじゃんねえ。


「ヒストリエ」岩明均
岩明均といえば「寄生獣」ですが、そのイメージを軽々と乗り越える名作の予感。この作家のリアリティへの感覚はすばらすい。



「ヴィンランド・サガ」幸村誠
やはり「プラネテス」の幸村誠の連載中マンガですが、これも素晴らしく面白い。早く続きが読みたいっす。


「暁星記」菅原雅雪
すばらすい!の一言。マンガはすばらすい!の一言。早くつぎが読みたい!


以上
posted by やまぐち at 00:49| 埼玉 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | 日常雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月19日

な・ん・と・な・く

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-5.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.7kg
体脂肪率:24.6%
BMI:28.0
更新してませんでしたが、普通に毎日走ってます。ピアノの練習して自転車1〜2時間走ってという生活。

今日はエクザンティアを迎えに秋が瀬橋のAPRまで行って来た。北風の荒川で追い風だ〜と思っていたら向い風でした。なんじゃらほい。結構きついな〜

入間川CRの入り口の雁見橋ふもとのトンカツ屋さん「かつ膳」。ランチを食べて来たが、高いがうまかった!ローストンカツランチ1100円。正直トンカツを美味しいと思ったのは初めてかも。期待してなかったのでびっくりしましたw カツカレーないんかい…、と思ったんだけど、いやーいらんね。すみません。ロースカツ大とかあるらしい。カウンターのはしっこで太ってる人がムハムハいいながら食べてました。美味そうだった…、ってオレも太ってるやん(--

エクザンティアくんは下血治療完了。格安でプロの作業を行っていただきますた。いつも感謝。

45km走行1461kcal消費

明日はAAS@新宿ピットイン昼の部、豪華ゲスト様、斉藤「社長」良一(g)松本健一(ts)藤原大輔(ts)木村昌哉(ts)広沢リマ哲(ts)吉田隆一(カセット・マン)辰巳光英(tp)鬼頭哲(bs)室舘彩(fl、vo)Mo-Mo- Malichov(per)横沢紅太郎(何か)大島輝之(g)くどうゆう(ds)高橋保行(tb)古池寿浩(tb)後藤篤(tb)中村大(el-b)川口義之(なにか)他?
デス。

※今日の食事
パン 200Kcal
ハムサラダ 120Kcal
マスタード 30Kcal
ロースtカツ 550Kcal
ごはん 300Kcal
みそ汁 70Kcal
キャベツサラダ 70Kcal
スコッチエッグ1/2 150Kcal
ビール 100Kcal
ごはん 200Kcal
みそ汁 70Kcal
煮物 120Kcal
スコッチエッグ 150Kcal
じゃこ炒め 100Kcal
スコッチ 500Kcal
総摂取kcal 2730Kcal
posted by やまぐち at 23:59| 埼玉 ☀| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月15日

久しぶりにコース

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.4kg
体脂肪率:24.4%
BMI:27.9
今日は久しぶりにかみさんと休日のタイミングがあったので、家でまったりする事にした。

夕方から電車で川越に出かけて、コース料理な店でコース料理を久しぶりにいただいてきた。「エルブローズ」というお店。お店にはフランスとイタリアの国旗がたなびき、ある意味いさぎよい。

コース料理ってフォークとナイフを使うじゃないですか。
あの感じが好きでね。日本人ですから箸はデフォルトですが、フォークとナイフをクチャクチャしてエビの内蔵をほじくりだしたりして食事を頂くのは日本でない別の文化を楽しんでる感じがするからでしょうか。ナイフで押さえつけてフォークで切る。

あと時間。六時半過ぎに入店して店を出たのは九時過ぎでした。そんなにたったか〜と思わされる。のんびり食べながらワインを飲んで…。良い時間でした。このお店は野菜の美味さが特筆です。前菜のサラダのローストされた肉もすばらしく、メインの魚料理も少し残念ながら魚関係は凡庸だがソースで十分フォローされていた。

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前菜やメインの料理の写真はとり忘れましたw

自家製のパンです。うまかった。バケットだが小ぶりでハシのかりかりな部分が素敵。こういうコース料理の場合、パンって欧米では普通おかわり自由ですが、日本ではそうじゃないことも多い。このお店ではおかわりを要求したら軽い違和感はありつつもOKでした。注文するたびに焼きたてで出てくるのが良い。

お願いしたら提供いただいたオリーブオイルにテーブルにある塩こしょうで勝手に味付けして、パンになすりつけつつ、「オイルは味覚の革命だったんだよね〜きっと」なんて酔っぱらいながら、くだまきつつワインを飲みつつのんびりと次の料理を待つ時間は至福なんですね〜(^^

川越はコレ系のお店が結構あるようなので、すこしづつ開拓していきたいと思います(^^
posted by やまぐち at 01:13| 埼玉 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月14日

秋が瀬〜越生 荒川45km

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-5.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.9kg
体脂肪率:24.2%
BMI:28.1
エクザンティアが色々細かい不具合が出ていて、もういちいち、どうも修理する気にならない…ので、秋が瀬橋からすぐのAPRに久しぶりに持ち込んだ。

帰りは自転車です。久しぶりの荒川CRは羽根倉橋以北が土手の工事で随分コースが変わっていたが、歩行者が少ないし、迂回で距離が増えるので良い気がする。

しかし、久しぶりの北風の洗礼…風速は9km/h程度だったようです。やはり強烈。

インナーでケイデンス90をキープ、スピードは20〜25km/h、心拍は140〜160。いいトレーニングになります。やっぱ荒川を走るのはトレーニングになるんだなあ…

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カメラを忘れて、携帯で撮影。携帯カメラで十分やな…
雲の形状のせいでまるで「地獄の釜」のように感じた。美しいんですけど、浮かんだ言葉が「地獄の釜」でしたw 多分、走ってる時の北風のせいでしょうw

入間川CRから坂戸に入って、鶴ヶ島、日高あたりを冒険…、というか迷いつつ帰宅。
posted by やまぐち at 01:02| 埼玉 ☔| 普通普通| Comment(3) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月12日

ときがわふらふら30km

昼過ぎから出発。夕方に生徒さんが来るので特に当てもなく知らない道をつぶす感じで1時間半ほど走って来た。もうごにょごにょと走ってどこを走ったという感じもなくw、三時過ぎに帰宅。

帰りに例によってシロクマに寄り、まだとっていなかった昼飯にと、ガーリックラスクと食パン、その他菓子パンを購入。

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新作です!w
ワタシはしらんかったですが冬場のメニューだそうです。昼前に制作してまあ売れきれてしまうとの事。昼前にいくしかないな…
posted by やまぐち at 23:29| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月11日

かぶいてます?

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.3kg
体脂肪率:23.7%
BMI:27.9
今日は仕事と休養で自転車にのらず。三日休みになってもうたので、明日は白石にでもいくかな〜

かみさんの実家よりカブラ寿司がとどいた。

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竹を割ると…(って元々割れてるが)

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「塩漬けにしたカブで、やはり塩漬けにしたブリの薄切りを挟み込み、細く切った人参や昆布などとともに、米麹(糀)で漬け込んで醗酵させたもの」です。

これがうまいんだよな〜、酒が進みます。

かみさんが土曜日に行って来た上越のお土産もからになってしまいました…。地産のものはやっぱ相性がいいっす。

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焼酎へバトンタッチ。

僕の郷里の北九州とはまた違ったセンスが素敵。
posted by やまぐち at 00:03| 埼玉 ☀| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | 日常雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月10日

AASレコーディング@藤野

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.4kg
体脂肪率:23.3%
BMI:27.9
日曜日〜月曜日、とAASのレコーディングで藤野のスタジオにこもりました。疲れた…、けど、やっぱりレコーディングはオモロい&大変です。

プロデューサーの方が同じ高校の出身という「どういう確率なんぢゃ!」っていう奇跡もありました。同じ大学の先輩はまあ、この業界にはたくさんいらっしゃいますが、高校の先輩と会ったのは初めてでした(^^

お疲れさまでした。
posted by やまぐち at 23:48| 埼玉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 音楽雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月08日

名栗二本、東秩父一本で70km

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.4kg
体脂肪率:23.4%
BMI:27.9
今日は久しぶりに土曜日なのに朝から走れるので、よっち師匠のお誘いで飯能に九時頃集合。来た人達はよっち師匠とkao師匠、kuma師匠の師匠トリオでした(^^;

このメンツで「まったりだ」「お山はなるべく回避」等々の甘言、まったく信じてませんが(爆、取り急ぎ旅情派的に「能仁寺」の紅葉を見学。

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紅葉はもう終わって、もみじも縮んでましたが、最盛期には凄そうだな〜、と来年を楽しみにします。

無事旅情派的活動をすませw、予想通り原市場線へ入る。kumaさんが体調思わしくなくUターンとなります。別れる時にNEWマシーンに試乗させていただきました。ちょっと興奮!(^^;

三人の集団となり、?峠を目指す。お二人はホントにまったりだったようで雑談しながら登っていく。ワタシは、はあはあ言いながらもなんとか二人の後ろ姿を見ながらピークへ。

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再び県道53号に下り、二本目は天目指峠。国道299に出て昼飯をゲットする思惑。今度は勾配もあり、二人に完全に置いていかれ予定通り一人旅(^^;

国道299に出て向かうのは腹減りケイデンスwで噂の「ロックガーデンカフェ」デス。

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ベーグルサンドプレート、だったかな?オプションでカレーパン。ざっと試算したところ、やはりソーセージとフライドポテト、カレーパンが効いて1000kcalぐらい(^^;; ベーグルはバター使わないしダイエットには最適なんですけどね。まあ今日は2800kcalぐらい走行で消費した模様なので、まあ大丈夫(なにが?w

ボリュームもあり、満腹です。R299を下り、はあはあ言いながら顔振峠で三本目。エライ勾配でまいりながら一人旅。ピークのような場所でお二人が待っていてくれた…。相当まいりました。

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回復中w
獲得標高は1190mとなりました。

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顔振峠からは名栗、奥多摩?の山々が自然なグラデーションでうつくすい。

権現堂線のノボリに再びまいりながら、笹郷線で越生に降り離脱。お疲れさまでした。

久しぶりの集団走はやはり良いな〜、一人じゃ峠三つなんでいかないし。これからもお願いします!
posted by やまぐち at 18:12| 埼玉 ☁| 普通普通| Comment(5) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月07日

MovableType

昔、グラフィックデザインの仕事を五年?ぐらいしていた。音楽の仕事をほとんど辞めてピアノも触らず、20代の後半の話。

音楽の仕事に嫌気がさして「アメリカにいきま〜す」といって逃亡。NYに一ヶ月ほど滞在した。最初は住む気満々だったが、セッションとかを繰り返すにつれ、NYは違ったらしく、そのままヨーロッパへ。二ヶ月ほどふらふらして結局帰国したのだが、帰国しても仕事仲間には連絡せずに、もう音楽は辞めよう、趣味で良いや、と思っていた。

その頃に知り合いのデザイナーM氏が色々教えてくれてDTPオペレーターの仕事で業界に潜り込み、五年ぐらいたって気がついたら週刊誌の表紙のデザインをやっていた。才能うんぬんというよりは、運が良かったのだと思う。

ウエブデザインの仕事もぼちぼちやっていて、HPのデザインは制約が多い分、仕事的には色々学べて面白かった。8年ぐらい昔の前の話だが、ウエブの仕事は面白いように儲かって、一件で150マンとかそんな景気の良い話もあった。HTMLを普通に使えるようになって、CSSもだいぶわかってきて普通に使えるようになった…、ぐらいの時代に立花秀輝がバンドに誘ってくれた。

それが今のAASで、やはり音楽は素晴らしいのだ。グラフィックデザインがダメというわけではなくて、ワタシが死ぬまで続ける事の出来る仕事が音楽なんだと痛感させられたのです。そのままデザインの仕事はフェードアウトし、音楽に戻ることになった。

その後、デザインの仕事はほとんどせず、wwwの動向にもまったく関心を持たず。音楽と生活、そして自転車な毎日を送っていた。


"MovableType"というサーバーインストール型のブログ用アプリケーションを知ったのは自転車仲間が仲間内BBSで言及していたからだったが、ふーん、そんなのあるんか、まああるよな…ぐらいに思っていた。

今のワタシのネット環境は音楽のHP「koichi yamaguchi」と自転車メインのブログのココです。ブログはseesaaさんを借りているのだが、せっかく独自ドメインuhauhamusic.netを持っているのに、もったいないなあ…、と少し思っていた。

そういうサーバーアプリがあるんなら統合しちゃうかな?と思って気軽に最近自分のサーバーに"MovableType"をインストールしてみた。基本的にやる気がないので、なんとなく見ているだけで、中々わからないんだが、少しやる気がでてきて、ソースを注視できるようになってきたw

ホントに暇な時にいじるだけなので、ほとんどすすまないが、趣味としては面白いな、と少し思えるようになって来た。来年に向けて公開できるといいな、と思っています。

MovableTypeが面白くなって来た、という話を書こうと思ったらこんなに長文になってしまったw

今週末は日〜月とAASのレコーディングで藤野で合宿です!AASは三枚ほどCDをリリースしてまして、ディスクユニオンとかにはおいてもらいましたが、全部自主制作。今回はついに自主制作ではないのです。

CDでたら買ってね(^^
posted by やまぐち at 21:42| 埼玉 ☁| Comment(3) | TrackBack(0) | 日常雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月06日

高坂平地往復35km

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.2kg
体脂肪率:23.2%
BMI:27.8
昼過ぎからやはり一時間少し走る事にする。

実はave30km/hっていう数字を自分のサイコンで見た事ない。追い風だし下り基調だし、ってことでペースも良いし頑張ってみる事にした。ウオームアップの10分は25km/hぐらいだし、サイコンでそんぐらいの数字を出そうとすると30分ぐらいひたすら33km/h〜40km/hぐらいを維持しなくてはだめだった。高坂市街を抜けるときに信号でつかまり、29.4km/hぐらいまで下がってしまったが頑張ってなんとか復路の清澄ゴルフ場坂前で達成(^^

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達成した瞬間にストップし撮影。こぎだした瞬間に29.9km/hにおちた(笑
下がるのは簡単なのに、なかなか上がらないのがつらいもんです。

清澄ゴルフ坂を避けて都幾川に流れる。途中で写真休憩。

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二日間連チャンで、走り終わった後にコーヒーをいれてしろくまのガーリックラスクをいただく。癖になってしまいそうです(^^;
posted by やまぐち at 19:32| 埼玉 ☁| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月05日

裏松郷〜嵐山 42km

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-5.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.5kg
体脂肪率:23.3%
BMI:27.9
やはり昼過ぎから二時間ほど走る。裏松郷〜嵐山〜都幾川。

今年は紅葉の色づきが悪いらしい。言われればそうかも、という感じ。夏が暑すぎたんですかね。

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posted by やまぐち at 20:10| 埼玉 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月04日

久しぶりに越生サイクリング20km

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.8kg
体脂肪率:22.5%
BMI:28.0
三時頃から一時間弱越生付近を走って来た。知らない道を探索しながらポタリングって感じだろうか。

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結構な激坂の先の、この道のさらに先は行き止まりでした。

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どんどんと里山が色づいて、紅葉まっさかりですね。初めて味わう越生の秋はすんばらすいデス。
posted by やまぐち at 18:21| 埼玉 ☁| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月03日

いつまでもデブ

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-6.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.2kg
体脂肪率:24.2%
BMI:28.1
今日の月曜日から、数件レッスン仕事はあるもののほぼ一週間休みなのです。


今日は朝寝して昼から「マルコビッチの穴(二度目w)」,「ぼくらの七日間戦争」の二本の映画を鑑賞。


いつまでもデブと思うなよ」をかみさんが買って来てくれた。読みたいんだけど、本屋で買う勇気がないんですよ、と言っていたら買って来てくれましたw

速攻で読了。中身は想定内で、去年に15kg近い減量を果たしたときのノウハウとほとんど同じものだったのだが、ディティールで色々参考&色々思い出して良かった。大事なのは記録の厳密さだ!と思い出したので良かったです。ブログには面倒なのでのっけてないですが、自分用に作ってるエクセルシートには、またばっちり食事記録しだしました。

ホメオスタシスへの対抗方法などはオタクの面目躍如といったとこですw


最近「ちりとてちん」が楽しみなんですが、多分、芸にうちこむ、ってそういう感じが懐かしいんだろうなあ…。修業時代的な。そういう感じ。初舞台!みたいな感じは相当しびれますな〜。

今日の夕飯はおでん。ロールキャベツを作ってみました。写真在りませんw
posted by やまぐち at 01:32| 埼玉 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月02日

こんこもこGP&パフォーマンス@新座市中央公民館

土日は「こんこもこ」で越生とひばりケ丘を往復する二日間。土曜日は電車で行って帰りは久しぶりにかんたん舎で酔っぱらいました。

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前回のリハーサルの時に写した写真です。

踊り手の一人の男性が自転車に乗って現れました。

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かっこ良い〜♪ 元郵便局仕様なようです。ブレーキはケーブル交換のコストを嫌ってかベアリングジョイントでリジット?ですw 

本番もハプニング続出で色々ありましたが無事終わりました。演奏中に感動できるパフォーマンスってのはそうないです。しかし、さすがに今週は疲れたので、打ち上げは断念して帰宅。
お疲れさまでした〜

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昼ご飯はちらし寿司がでました〜、サバが混じってて美味かった♪
posted by やまぐち at 18:56| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 音楽雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月01日

11月総括

10月末のレースが終わってから、それなりに忙しかったわりには、走って688.6kmほど。計測してない日が二日ほどあって、40kmは走っているから730km程度は走っているはずだ。

強度は低めで、月間のHR ave は137でまさにLSD領域。maxの強度は2%だった。10月は6%ぐらいまでいってるから少し軽い。

体重は増えている…orz

走行時間は29時間。しかしポラールのexertionという項目、訳すると「努力」なんだろうが、強度の目安、で良いんでしょうか。

一年間愛用しているポラールの心拍計s720ですが、買い替えようかと、検討している。買い替えはEdge 305HR+CADを検討中。ワタシはマックユーザーでポラールはマックでは使えないから、ポラールの為に中古のIBMを買ったりしているんだが、Edge 305は普通にマックで使えるんです。コレはでかい。知ってたらs720買わなかったよ(^^;

GPSってのも魅力です。
posted by やまぐち at 10:56| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車に乗る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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